A煙燻三文魚片（我用的是1號生鮮Ocean gala煙燻三文魚） 全部分類

燕麥糙米魚片粥

粥

糙米,燕麥,龍利魚柳,澱粉,生抽,生薑

綜合評分 7.4

20140402 香菇魚片粥搭配胡蘿蔔土豆泥及新鮮蔬果

粥

鰈魚一塊（也可以選龍利魚，鱈魚）,新鮮香菇,大米,土豆,胡蘿蔔,大小西紅柿,雞肝,西蘭花,藍莓

綜合評分 9.5

燜魚（飯店燜魚師傅給的方子）

宴客菜

魚,蔥,大料,花椒,姜,蒜瓣,麪醬,醋,料酒,糖,鹽,韭菜或香菜（作為青頭兒）

綜合評分 7.3

家常魚香肉絲的做法

魚香

豬裏脊肉,青椒,辣椒,胡蘿蔔,蔥,姜,蒜,醋,植物油,鹽,白糖,胡椒粉

綜合評分 8.5

香煎銀鱈魚∼∼超簡單的∼

煎

銀鱈魚,黃油,黑胡椒粉,鹽,生抽,料酒,混合香草,檸檬汁,紅酒

綜合評分 8.2

母親節餐桌上的營養師--液體黃金之銀鱈魚豆漿羹

豆漿

鱈魚,亞麻籽油,無糖豆漿,枸杞,澱粉,小蔥,料酒,生薑,九陽破壁豆漿機Q3

綜合評分 8.2

小炒魚露空心菜【妞的食記】

快手菜

空心菜,蒜粒,魚露

綜合評分 7.6

海苔鱈魚餛飩-海的味道

餛飩

鱈魚,海苔,餛飩皮,小蔥,黑胡椒,老酒,味極鮮生抽,鹽,雞精,芝麻香油,蝦米

綜合評分 7.4

鮮蔬涼拌吞拿魚

快手菜

菠菜,吞拿魚罐頭,白芝麻,鮮貝露

綜合評分 7.5

寶寶輔食：蔬菜鱈魚烤-餐桌上的營養師

烤箱菜

鱈魚,土豆,捲心菜,甜椒,胡蘿蔔、豌豆、玉米粒,洋蔥,乳酪,橄欖油/椰子油

綜合評分 9.1